便秘解消法
便秘でトイレ滞在時間が長くなったとき、効き目があったおまじない？です。
�‐�指もみ
小指をもむと、催すというのをどこかで読んだので、一時よくトイレで小指をもんでいました。
でも私にはこれはほとんど効果が感じられませんでした。
�△�腹のマッサージ
座ってからお腹をマッサージするのですが、これは効果が感じられる日と、なんの感触もない日があります。
�Ｆ�いをかぐ
私はこれが一番効き目があります（便秘が治るトイレのおまじない（１）を読んでください）。
といっても効果がある日が60％ぐらい。ダメなときは何をやってもダメ。
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配偶者は女性誌ＶＥＲＹの特定のモデルさんを見ると、催すそうです（とても失礼で、そのモデルさんには大変申し訳なく思っています(笑)）。
私は昔、実家のトイレにローマの遺跡の写真が載った雑誌があり、その写真をみて催したことがよくありました。
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座る前に、フラダンスみたいに腰骨をぐるっと回します。
私にはあまり効果がありませんが、腰痛防止の意味もあり、一応やっています。
�Δ靴磴�む
今はどこも洋式便器だと思うのですが、これに座る前に、旧式トイレのようにとりあえずしゃがんで30秒ぐらい待つ。
それで、うまく催すことがあります。
他にも色々試したので、まだ「おまじない」ネタはあるのですが、今思いついただけでもこれだけありました。
ひとつでもお役に立てたら嬉しいです！
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